2019-2020

COMPORTEMENT :

• – Serrer la main de son adversaire (et de l’arbitre) à la fin du match
• – Annoncer les balles fautes et le score à haute voix

ARBITRAGE :

• – Attendre que l’autre joueur(se) soit prêt(e) avant d’engager
• – Engager à tour de rôle
• – Reconnaître une balle bonne d’une balle faute
• – Suivre et mémoriser le score

ELEMENTS TACTIQUES :

• – Se placer en début de point
• – Jouer où l’adversaire n’est pas
• – Se replacer
• – Réussir plusieurs frappes à la suite

ELEMENTS TECHNIQUES :

Service

• – Adopter la bonne position de départ
• – Frapper au dessus de la tête

Fond de court

• – Tenir la raquette en bout de manche
• – Tenir la raquette avec les 2 mains en début de point
• – Jouer en coup droit et en revers en différenciant les faces du tamis
• – Jouer des revers à 1 main ET à 2 mains
• – Adopter en retour de service une attitude d’attention main libre au cœur de la raquette
• – Frapper la balle en avant du corps, en coup droit
• – Frapper la balle en avant du corps, en revers

Jeu de jambes

• – Se dégager des trajectoires
• – Frapper en restant stable